De felle zon is de meest voorkomende factor voor medische klachten op Kos. In juli en augustus stijgen de temperaturen regelmatig boven de 35°C, waardoor hitte-uitputting en zware zonnebrand reële risico's vormen.
Preventie
- SPF 50+: Smeer om de 2 uur en direct na het zwemmen.
- Siësta: Blijf tussen 11:00 en 16:00 uur in geklimatiseerde ruimtes.
- Hydratatie: Drink minstens 3 liter water per dag en voeg eventueel elektrolyten toe.
Symptomen & Actie
Kloppende hoofdpijn, duizeligheid, droge en hete huid (stoppen met zweten) en misselijkheid.
De verraderlijke Meltemi-wind: De zeebries aan de noordkust koelt de huid aangenaam af. Hierdoor merkt u vaak niet dat u verbrandt, wat kan ieiden tot onverwachte tweedegraadsonderbranden.